Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Buah nanas dikenal mempunyai rasa asam manis yang khas. Namun, ternyata buah nanas juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Salah satunya dapat dijadikan makanan untuk diet atau menurunkan berat badan.
Manfaat buah nanas berasal dari kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Contohnya seperti protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalium dan masih banyak lagi nutrsi yang terkandung dalam nanas lainnya.
Selain menyimpan banyak manfaat, buah nanas juga mempunyai rasa yang enak dan segar saat dimakan. Buah ini dapat dikonsumsi langsung juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan yang tidak kalah enak.
Baca Juga: Kenali 6 Manfaat Daun Binahong yang Jarang Diketahui Orang
Melansir dari Everyday Health, ada beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Manfaat tersebut di antaranya:
1. Mencegah Kanker
Buah nanas mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya dapat bantu mencegah tumbuhnya sel-sel kanker. Hal tersebut dikarenakan buah nanas mengandung banyak antioksidan.
2. Menjaga Sistem Pencernaan
Selain itu buah nanas juga mampu menjaga sistem pencernaan. Manfaat dari buah nanas tersebut dipercaya berasal dari kandungan enzim dari buah segar tersebut yang mampu menjaga sistem pencernaan.
Baca Juga: 4 Gejala Penyakit Maag yang Perlu Anda Waspadai, Simak!
3. Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang menjalani program diet, buah nanas cocok untuk dimasukan ke dalam daftar menu makanan. Pasalnya, buah nanas dapat membantu memecahkan lemak yang menumpuk sehingga dapat menurunkan berata badan menjadi lebih efektif.
4. Meredakan Nyeri Sendi
Manfaat buah nanas lainnya adalah mampu meredakan nyeri sendi. Kandungan antiinflamasi dalam buah nanas mampu meredapakan gejala peradangan sendi.
Meski demikian, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter supaya peradangan dapat diatasi secara lebih maksimal.
5. Meningkatkan Sistem Imun
Nanas adalah buah yang mengandung cukup banyak nutrisi. Oleh karenanya, buah nanas mempunyai manfaat yang baik untuk sistem imun tubuh.
Baca Juga: 5 Gejala Kolesterol Tinggi yang Perlu Anda Ketahui, Hati-Hati!
6. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Manfaat nanas yang terakhir adalah mampu meningkatkan kesehatan tulang. Pasalnya, buah nanas mengandung cukup banyak kalsium yang baik untuk tulang, dengan begitu Anda bisa sedikit meminimalisi risiko osteporosis atau penyakit tulang.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
