Penulis: Ryan Suherlan
KONTAN.CO.ID - Jakarta. Pengidap sakit jantung perlu waspada dan harus lebih apik dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Pasalnya, ada beberapa makanan yang harus dihindari karena bisa memicu sakit jantung semakin memburuk.
Makanan yang wajib untuk dihindari tersebut adalah makanan yang tidak sehat, seperti mengandung pemanis buatan, lemak, kurang nutrisi dan makanan yang dapat memicu penyakit jantung lainnya.
Untuk itu, bagi pengidap sakit jantung disarankan lebih banyak mengkonsumsi banyak sehat dan serat tinggi seperti sayuran atau buah-buahan. Selain bisa menghindari penyakit jantung, mengkonsumsi makanan sehat tersebut juga baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Cara Download Video TikTok Tanpa Watermark, Sudah Coba SaveTik?
Berikut ada beberapa makanan yang wajib dihindari karena dapat memicu penyakit jantung yang dilansir dari WebMD, di antaranya:
Alkohol
Mengkonsumsi minuman beralkohol adalah salah satu hal yang wajib dihindari bagi pengidap sakit jantung. Pasalnya, alkohol memberikan pengaruh buruk terhadap jantung sehingga sangat berbahaya.
Pizza
Pizza merupakan makanan yang juga harus dihindari bagi Anda yang mengidap penyakit jantung. Hal tersebut dikarenakan pizza mengandung banyak lemak, sodium dan kalori yang dapat memicu serangan jantung.
Baca Juga: Gunakan Y2mate Untuk Download Video Youtube Jadi MP4 dan MP3, Ini Caranya
Pasta
Selain pizza, Anda juga harus berpikir ulang saat akan mengkonsumsi pasta. Pasalnya, pasta terbuat dari tepung putih yang tidak mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin dan lain-lain.
Tidak hanya itu, jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi pasta juga berisiko menambahnya lemak di dalam perut sekaligus meningkatkan risiko penyakit jantung.
Soda
Beralih ke minuman kembali, soda juga termasuk ke dalam daftar minuman yang harus dihindari perderita sakit jantung. Kandungan pemanis buatan dalam soda, dapat meningkatkan risiko serangan jantung, diabetes, hipertensi hingga obesitas.
Daging Merah
Makanan yang wajib dihindari pengidap sakit jantung lainnya adalah daging merah. Berbagai jenis daging merah seperti sapi, domba dan babi adalah pantangan yang harus diwaspadai.
Pasalnya, daging merah mengandung banyak lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol sehingga berbahaya bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: Jadwal BRI Liga 1 2022/2023: Pekan 3 Ada Bali United vs RANS Nusantara FC
Kentang Goreng
Ketang goreng adalah salah satu makanan yang cukup digemari orang Indonesia. Namun, perlu Anda ketahui kentang goreng harus dihindari jika Anda mengidap penyakit jantung.
Pasalnya, makanan yang kerap dijadikan camilan ini mengandung banyak lemak jenuh dan garam yang dapat memicu serangan jantung. Oleh karena itu hindari makanan ini.
Demikian beberapa makanan yang harus dihindari bagi penderita penyakit jantung. Agar kondisi jantung Anda lebih terjaga, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
