Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Flu dan pilek, dua penyakit yang kerap menyerang saat musim penghujan tiba, Ini 5 teh herbal yang efektif menangkal flu dan pilek.
Belakangan hujan deras rutin mengguyur beberapa tempat di tanah air.
Baca Juga: 11 Bahan Alami yang Efektif Meredakan Batuk dan Pilek
Pilek dan flu, dua penyakit yang sering menyerang saat musim hujan tiba.
Mengutip dari FOOD NDTV, untuk melindungi tubuh dari serangan pilek, flu, dan demam, Anda harus meningkatkan kekebalan tubuh.
Pakar kesehatan menekankan gaya hidup sehat dan diet bergizi bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Teh herbal bisa membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Sekedar info, teh herbal merupakan campuran beberapa bahan alami.
Teh herbal bermanfaat untuk menyegarkan tubuh, detoksifikasi, meningkatkan metabolisme, dan membantu kekebalan tubuh.
Berikut 5 teh herbal yang efektif meningkatkan daya tubuh bila diminum secara rutin.
1. Teh kunyit-jahe
Jahe dan kunyit, rempah-rempah yang kaya akan manfaat. Kedua bahan ini juga kaya akan antioksidan serta memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mencegah sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, jahe dan kunyit memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang kuat.
Cara membuat teh herbal ini cukup mudah, Anda rebus jahe, kunyit, dan lada hitam bersama-sama sampai mendidih. Anda dinginkan dan minum selagi hangat.
2. Teh kasai
Mungkin Anda tidak familiar dengan teh herbal yang satu ini. teh kasai merupakan teh herbal yang populer di wilayah Mangalore/Udupi, India Selatan.
Kasai merupakan ramuan sehat susu yang dicampur dengan jinten, ketumbar, adas, dan bahan lainnya.
Teh kasai bisa membantu untuk menangkal batuk, pilek, dan flu.
3. Teh ukado alias teh Gujarati
Ramuan herbal ini populer di kawasan Gujarat, India. Teh ini terbuat dari campuran beberapa bahan alami yakni kayu manis, daun mint, madu, kunyit, jahe, lada hitam, lemon, air, dan cengkeh.
4. Teh kayu manis
kayu manis bersifat antioksidan dan antiinflamasi yang dikenal mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi diri dari pilek dan flu.
Cara membuat teh ini, Anda cukup merebus cengkeh dan air sampai mendidih. Anda saring dan minum selagi hangat.
untuk menambah rasa Anda bisa menambahkan jahe dan kunyit.
5. Teh bawang putih
Bawang putih bersifat antibiotik dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Menurut para ahli, bawang putih bisa membantu mencegah flu biasa.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda rebus bawang putih, jahe, kunyit, sampai mendidih. Kemudian, saring dan Anda minum selagi hangat.
Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
