Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
MENURUNKAN ASAM LAMBUNG - Asam lambung ditandai dengan mual, muntah, dan nyeri di ulu hati. Ini teh herbal yang efektif menurunkan asam lambung tinggi.
Selain pola makan yang buruk, gaya hidup yang tidak sehat juga bisa memicu asam lambung tinggi.
Baca Juga: 2 Jus Ini Efektif Menurunkan Asam Lambung Tinggi
Merangkum dari WebMD, asam lambung terjadi saat cairan asam naik ke kerongkongan.
Asam lambung tinggi ditandai dengan sejumlah gejala yang paling umum muncul adalah batuk, nyeri dada, nyeri di ulu hati, dada terasa terbakar, mual, dan muntah.
Asam lambung tinggi bisa diredakan dengan mengonsumsi teh berbahan alami secara rutin dan didukung dengan memperbaiki pola makan serta gaya hidup.
Berikut teh herbal yang efektif menurunkan asam lambung tinggi:
1. Teh jahe
Mengutip dari Medical News Today, jahe secara alami bisa menenangkan perut dan mengurangi produksi asam lambung.
Teh jahe dengan tambahan sedikit madu efektif mengurangi gejala serta mengatasi asam lambung.
2. Teh sereh
Mengutip dari Grid Fame, sereh mengandung vitamin C, A, zat besi, magnesium, selenium, dan seng.
Melansir dari Klikdokter.com, kandungan antioksidan dalam sereh bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
3. Teh licorice
Hasil sebuah penelitian menyebutkan mengonsumsi teh licorice membantu menurunkan asam lambung dan gejala GERD.
4. Teh daun salam
Mengutip dari situs Health.grid.id, daun salam mengandung vitamin A, C, B6, zat besi, dan kalium.
Daun salam memiliki efek farmakologis antiinflamansi alias anti radang dan memiliki efek menenangkan.
Daun salam bermanfaat menjaga dan melancarkan sistem pencernaan serta menjaga kesehatan usus.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa membuat teh daun salam dengan diberikan tambahan kayu manis untuk menambah aroma.
5. Teh kemangi
kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Untuk merasakan manfaatnya Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum teh kemangi saat hangat.
Baca Juga: Ingin Usus Tetap Sehat? Lakukan 7 Aktivitas Ini
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
