Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
SUPLEMEN UNTUK MEREDAKAN ASAM LAMBUNG - Selain mengonsumsi antasida, asam lambung juga bisa diobati dengan beberapa jenis suplemen berikut ini.
Asam lambung merupakan masalah pencernaan yang umum diderita oleh masyarakat.
Baca Juga: Cara Membuat Bawang Hitam di Rumah untuk Turunkan Gula Darah dan Kolesterol Tinggi
Biasannya serangan asam lambung akan ditandai dengan mulas, mual, banyak bersendawa, dan sakit perut.
Melansir dari Healthline, cara paling cepat dan mudah untuk meredakan asam lambung dengan mengonsumsi obat yang mengandung antasida.
Opsi lainnya, ada beberapa jenis vitamin, suplemen, dan bahan herbal yang juga bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Berikut lima jenis suplemen yang efektif mengobati asam lambung dan telah dibuktikan dalam penelitian:
1. Betain HCL dengan pepsin
Betaine hidroklorida (HCl) adalah senyawa yang digunakan untuk meningkatkan asam lambung.
Kadar asam lambung yang rendah dapat memperlambat pencernaan dan penyerapan nutrisi, serta menyebabkan berbagai efek samping, termasuk mulas, sakit perut, dan refluks asam.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa betaine HCl dapat meningkatkan keasaman lambung pada orang dengan asam lambung rendah, sehingga mengurangi gejala refluks asam.
Pepsin juga bisa meredakan gejala gangguan pencernaan, namun dibutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya.
2. Vitamin B
Vitamin B, termasuk folat, riboflavin, dan vitamin B6, bisa membantu meredakan gejala asam lambung.
Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa peningkatan asupan beberapa vitamin B dikaitkan dengan penurunan risiko refluks esofagitis, suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada esofagus yang sering disebabkan oleh asam lambung.
3. Melatonin
Melatonin umumnya digunakan untuk mengobati insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
Namun, beberapa penelitian menemukan bahwa melatonin juga dapat membantu pengobatan asam lambung.
Penelitian juga melaporkan bahwa melatonin bisa melindungi tubuh dari masalah kesehatan jangka panjang yang disebabkan oleh gerd.
4. Iberogast
Iberogast biasanya digunakan untuk mengobati refluks asam dan sindrom iritasi usus besar.
Sebuah tinjauan terhadap 12 penelitian menunjukkan bahwa Iberogast secara umum dapat ditoleransi dengan baik dan dapat membantu mengurangi gejala gangguan pencernaan dengan lebih efektif dibandingkan plasebo.
5. Probiotik
Beberapa penelitian menemukan bahwa suplementasi probiotik dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.
Sebuah tinjauan terhadap 13 penelitian menemukan 79% di antaranya mengamati bahwa probiotik memiliki efek menguntungkan pada gejala GERD, termasuk berkurangnya regurgitasi, berkurangnya mulas, dan berkurangnya sakit perut dan mual.
Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Menurunkan Asam Lambung, Putih Telur Masuk Daftar
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
