Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Cuka apel, minuman sehat yang kaya akan manfaat mulai dari menurunkan berat badan sampai mengontrol gula darah.
Cuka apel populer di kalangan penggiat kesehatan. Cuka apel terbuat dari apel yang dihancurkan dan diambil sarinya.
Baca Juga: 4 Minuman Penurun Kolesterol yang Mudah Dibuat di Rumah
Cuka apel disebut-sebut minuman yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Mengutip dari Doctor NDTV, cuka apel mengandung asam asetat, kalium, magnesium, dan mineral lainnya.
Berikut manfaat cuka apel untuk kesehatan:
1. Mengontrol gula darah
Berdasarkan hasil beberapa penelitian, beberapa teguk cuka apel akan membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang.
Cuka apel membantu dalam meningkatkan sensitivitas insulin selama mengonsumsi karbohidrat tinggi.
2. Menurunkan berat badan
Cuka apel efektif menurunkan kadar gula darah dan insulin, sehingga membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa mencampurkan cuka apel pada salad sayur dengan perbandingan 1:4 dengan minyak untuk menurunkan berat badan.
3. Disinfektan
Berkumur setiap pagi dengan cuka apel membantu menghilangkan noda, membunuh bakteri di mulut dan gusi.
4. Pembersih
Cuka apel juga bermanfaat untuk mengobati infeksi kulit dan jerawat, melawan kutu, dan ketombe, sebagai penghilang kutil alami dan sebagai pengobatan anti penuaan.
5. Kram
Kram kaki bisa dilihat sebagai tanda kalium rendah, mencampur dua sendok teh cuka apel dan madu ke dalam segelas aior hangat bisa membantu meredakan kram di malam hari.
Baca Juga: Cara Tepat Konsumsi Daun Bawang untuk Menurunkan Berat Badan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
