Penulis: Belladina Biananda
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Memiliki bau mulut yang tidak sedap memang bisa menurunkan kepercayaan diri. Namun, hal itu juga bisa menandakan adanya masalah kesehatan, lho. Supaya tidak bertambah parah, beberapa cara menghilangkan bau mulut di artikel ini bisa Anda coba.
Mengutip dari Galvez Dental (galvezdentalstockton.com), salah satu penyebab bau mulut adalah gingivitis. Gingivitis adalah kondisi di mana jaringan di sekitar gigi mengalami inflamasi. Akibatnya, gusi menjadi lebih mudah bengkak dan berdarah sehingga bau mulut pun menjadi tak sedap.
Anda perlu menjaga kebersihan gigi dan mulut dengan cara menyikat gigi dua kali dalam sehari. Jangan lupa untuk menggunakan benang gigi dan obat kumur supaya bau mulut tetap segar. Jika belum cukup, beberapa bahan alami ini bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut.
Cengkih
Cengkih termasuk dalam daftar cara menghilangkan bau mulut yang tidak boleh Anda lewatkan. Antibakteri alami yang terkandung dalam cengkih efektif melawan bakteri penyebab bau mulut. Cobalah untuk mengunyah beberapa cengkih secara rutin supaya masalah itu bisa teratasi dengan baik.
Baca Juga: Efektif menghilangkan bau badan, ini manfaat beluntas untuk kesehatan
Lemon
Lemon bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut, lo. Zat asam yang terkandung dalam jenis buah itu efektif meningkatkan produksi air liur sehingga bau mulut tak sedap bisa berkurang. Cobalah berkumur dengan air yang sudah dicampur dengan air lemon. Anda juga bisa mengganti lemon dengan jeruk.
Kayu Manis
Tahukah Anda bahwa kayu manis bisa digunakan sebagai cara menghilangkan bau mulut secara alami? Caranya, rebus satu sendok kayu manis, sehelai daun salam, dan beberapa kapulaga selama beberapa menit. Diamkan sebentar lalu saring. Gunakan air rebusan itu sebagai obat kumur.
Jus Nanas
Jus nanas jadi obat bau mulut berikutnya yang bisa Anda jadikan pilihan. Anda bisa minum segelas jus nanas organik tiap setelah makan. Cara lain yang dapat Anda coba adalah mengunyah buah nanas selama 1-2 menit tiap habis makan.
Baca Juga: Perlu dicoba, ini 4 cara menghilangkan rasa pahit di mulut
Cuka Apel
Galvez Dental merekomendasikan cuka apel sebagai cara mengatasi bau mulut. Kandungan dalam cuka apel mampu menyeimbangkan pH dalam mulut sehingga bau mulut tak sedap dapat berkurang. Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah.
Pertama, campur beberapa sendok cuka apel dalam segelas air. Minum air cuka apel itu di pagi hari saat perut masih kosong. Selain menghilangkan bau mulut yang tidak sedap, mengonsumsi cuka apel juga baik untuk kesehatan sistem pencernaan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
