Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jahe, rempah kaya manfaat baik untuk kesehatan. Ini 5 alasan minum teh jahe baik dilakukan saat sarapan.
Jahe, rempah-rempah yang tidak kalah populer dibandingkan kunyit.
Baca Juga: Tidak Perlu Diet Ketat! Ini 5 Aktivitas yang Bisa Menurunkan Berat Badan dengan Cepat
Selain jadi bumbu masak, jahe juga bermanfaat dalam dunia pengobatan.
Biasanya, jahe dikonsumsi dalam bentuk teh. Secangkir teh jahe nikmat dan segar diminum malam atau pagi hari.
Merangkum dari NDTV, waktu paling tepat untuk minum teh jahe adalah saat sarapan.
Berikut 5 alasan minum teh jahe baik dilakukan saat pagi hari:
1. Menurunkan berat badan
Jahe bermanfaat membantu mengontrol nafsu makan. Bila Anda mengonsumsi jahe setiap pagi, efeknya bisa menurunkan nafsu makan.
Untuk membuat wedang jahe, Anda cukup merebus segelas air sampai mendidih lalu masukkan dua iris jahe ke dalamnya.
Anda rebus sampai mendidih beberapa saat dan saring. Anda minum wedang jahe selagi hangat saat sarapan.
2. Menjaga kesehatan rambut
Minum teh jahe secara teratur setiap pagi bisa membantu menjaha kesehatan rambut.
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam jahe bermanfaat menjaga kesehatan rambut dan kulit.
3. Meningkatkan kesehatan usus
Minum teh jahe saat sarapan bisa memperkuat sistem pencernaan. Hal ini bisa menghindarkan Anda dari risiko mual dan gangguan pencernaan lainnya.
Anda bisa mencampurkan jus lemon, atau madu ke dalam teh jahe untuk menambah rasa.
4. Mengurangi peradangan
Jahe memiliki sifat antiinflamsi yang artinya bisa mnengurangi peradangan.
5. Mengelola kadar kolesterol
Jahe bisa membantu mengatur kadar kolesterol. Teh jahe bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: Nasi Putih Bisa Memicu Penyakit Diabetes, Benarkah?
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
