Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kayu manis, rempah-rempah yang baik dikonsumsi penderita diabetes, ini alasannya.
Kayu manis, rempah-rempah yang banyak dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Kayu manis memiliki rasa dan aroma yang khas.
Baca Juga: Lemak Perut yang Bergelambir Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes
Selain dijadikan bumbu masak, kayu manis populer dalam dunia pengobatan Ayurveda kuno.
Mengutip dari FOOD NDTV, salah satu manfaat kayu manis dalam dunia kesehatan adalah membantu mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
Diabetes merupakan kondisi dimana tubuh tidak mampu memproduksi insulin yang cukup dan memproses glukosa yang dikonsumsi. Hal ini menyebabkan terjadinya lonjakan kadar gula darah.
Kayu manis baik untuk penderita diabetes
Kayu manis dipercaya mampu membantu mengelola gula darah pada penderita diabetes, berikut alasannya:
- Kayu manis mampu merangsang sel untuk konsumsi glukosa.
- Kayu manis bisa meningkatkan pelepasan insulin dari pankreas dan meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu dalam pemrosesan glukosa.
- kayu manis mengandung senyawa kimia yang bersifat antidiabetes, membantu menurunkan tingkat glukosa dalam darah.
- Kayu manis mampu menjaga tingkat gula darah puasa pada orang yang menderita diabetes tipe 2.
- Kayu manis meningkatkan sistem pencernaan, yang secara langsung terkait dengan masalah diabetes. Saluran pencernaan yang sehat akan memproses, mencerna gula dan membuang kelebihan gula untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Cara konsumsi kayu manis untuk menurunkan gula darah
1. Water infused kayu manis
Cara terbaik konsumsi kayu manis untuk penderita diabetes adalah dengan membuatnya menjadi infused water.
Anda rendam sepotong kayu manis dalam segelas air dan biarkan selam semalaman. Anda minum air rendaman kayu manis keesokan paginya.
2. Sebagai pengganti gula
Anda bisa menggunakan kayu manis sebagai alternatif pemanis. Anda bisa menambahkan bubuk kayu manis di atas kue atau dalam minuman.
3. Konsumsi dengan teh atau kopi
Anda bisa menambahkan sedikit bubuk kayu manis ke dalam kopi dan teh.
Baca Juga: 5 Minuman Detoks yang Baik untuk Mengelola Gula Darah pada Penderita Diabetes
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
