CLOSE [X]

4 Teh yang Efektif Meratakan Perut

Selasa, 12 April 2022 | 14:53 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 Teh yang Efektif Meratakan Perut

ILUSTRASI. Teh dandelion efektif membantu meratakan perut.


KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Perut rata membuat Anda menjadi lebih percaya diri. Ini teh yang bisa membantu meratakan perut. 

Anda ingin lemak perut hilang dan perut menjadi rata? 

Baca Juga: Ini Makanan dan Minuman yang Efektif Mengontrol Gula Darah Penderita Diabetes

Meratakan perut bukanlah perkara yang mudah. Selain melakukan olahraga secara rutin dan cukup, Anda juga harus menjaga pola makan. 

Merangkum dari Kompas.com, minum air putih dalam ukuran cukup, mengonsumsi protein, makan secara perlahan, dan konsumsi sayuran bisa membantu meratakan perut. 

Selain mengonsumsi makanan tersebut, beberapa jenis teh herbal juga bisa membantu meratakan perut.

Berikut teh yang efektif meratakan perut bila dikonsumsi dengan cara yang tepat. 

1. Teh mint 

Mengutip dari Live Strong, hasil penelitian Penn State Milton S, Hershey Medical Center menunjukkan mengonsumsi teh mint bisa membantu mengendurkan sistem pencernaan yang meningkatkan pencernaan. 

Hasilnya, Anda akan terhindar dari risiko perut kembung dan perut menjadi rata. 

2. Teh chamomile 

Teh chamomile bermanfaat untuk menghilangkan kembung. Bahkan teh ini telah terbukti bisa mencegah infeksi bakteri H.pylori. 

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, penyakit tersebut dihubungkan dengan sakit maag dan kembung. 

Teh chamomile bisa meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan menjadikan perut rata alami. 

3. Teh hijau 

Teh hijau sudah terbukti bisa meningkatkan metabolisme dan membantu melangsingkan perut dengan cepat. 

Sebuah penelitian Juli 2014 yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan teh hijau bisa memainkan peran dalam mengatasi oebsitas. 

Penelitian menyimpulkan teh hijau bisa membantu dalam metabolisme lemak, mengurangi asupan makanan dan menganggu penyerapan lipid serta asam lemak dalam tubuh. 

4. Teh dandelion 

Merangkum dari NDTV, teh dandelion bersifat diuretik dan bertanggung jawab untuk membuang racun dari dalam tubuh. 

Proses detoksifikasi membantu mengurangi berat air dan meredakan kembung. 

Baca Juga: Minuman Ini Efektif Merontokkan Lemak Perut dan Menurunkan Berat Badan

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru