4 minuman yang bisa merontokkan lemak perut dan menurunkan berat badan

Sabtu, 16 Oktober 2021 | 13:00 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 minuman yang bisa merontokkan lemak perut dan menurunkan berat badan

KONTAN.CO.ID - JAKARTA.Bagi sebagian orang menurunakn berat badan bukanlah hal yang mudah. Ini 4 minuman yang bisa membantu merontokkan lemak perut dan menurunkan berat badan. 

Bagi sebagian orang menurunkan berat badan tidaklah mudah, sebab membutuhkan kesabaran. 

Baca Juga: ingin diet sukses? Minum air putih di 5 waktu berikut ini

Selain menjalan gaya hidup sehat, olahraga secara rutin, dan diet seimbang, serta kerja keras dibutuhkan agar program diet Anda sukses. 

Mengutip dari NDTV, ada stimulator yang bisa mempercepat proses penurunan berat badan yakni dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman berbahan herbal tertentu. 

Minuman herbal tersebut tidak hanya membantu menurunkan berat badan tapi juga membakar lemak perut yang membandel. 

Berikut minuman herbal yang efektif menurunkan berat badan serta membakar lemak perut. 

1. Jahe 

Jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki sifat anti-inflamasi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. 

Selain itu, jahe juga memiliki efek termogenik yang membantu mengaktifkan metabolisme, sehingga membakar lemak lebih banyak. 

Minum segelas air jahe setiap hari bisa membantu memperkuat sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan, mual, dan mulas. 

2. Daun mint 

Daun mint mengandung kafein dan katekin, kedua senyawa ini berperan untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh, kemudian mengarah pada pembakaran kalori ekstra. 

Menurut buku berjudul Healing Foods, minyak yang terkandung dalam daun mint bersifat antiseptik dan antibakteri yang bisa membantu meredakan gangguan pencernaan dan meredakan sakit perut. 

3. Lemon 

Jeruk lemon dikenal sebagai buah yang efektif menurunkan berat badan. Vitamin C dan antioksidan dalam lemon berperan untuk meningkatkan pencernaan. 

Lemon bersifat diuretik, membantu mendetoksifikasi tubuh sehingga membantu membakar lemak. 

Menurut para ahli, lemon bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan. 

4. Mentimun 

Mentimun kaya akan serat makanan dan air yang efektif membersihkan tubuh dari racun. Mentimun merupakan sayuran yang rendah kalori.

Air mentimun baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet. Sebab, air mentimun bisa menekan nafsu makan. 

Anda bisa mengolah keempat bahan alami di atas menjadi infused water. Anda cukup masukkan semua bahan ke dalam air secukupnya lalu simpan semalaman di dalam kulkas. 

Anda sebaiknya minum infused water ini pada pagi dan malam hari sebelum tidur. 

Baca Juga: Baik untuk penderita diabetes, air ketumbar bikin gula darah tetap stabil

Selanjutnya: Bisa mengontrol gula darah, ini cara konsumsi bawang putih untuk penderita diabetes

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru