Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi memicu penyakit jantung. Minuman ini efektif menurunkan kolesterol tinggi.
Seseorang yang menderita kolesterol tinggi harus segera diobati. Sebab, saat kadar kolesterol terus naik bisa memicu berbagai penyakit seperti penyakit jantung.
Baca Juga: Rempah-Rempah Ini Efektif Mengatasi Diabetes dan Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Sekedar info, kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup serta pola makan yang buruk.
Kabar baiknya, menurunkan kolesterol tinggi tidak melulu dengan konsumsi obat kimia dari dokter.
Minuman yang terbuat dari bahan herbal kaya antioksidan juga bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Berikut minuman yang efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi:
1. Infused water jeruk nipis
Jeruk nipis kaya antioksidan yang efektif menurunkan kolesterol jahat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sebaiknya minum infused water jeruk nipis secara teratur.
2. Teh jahe dan bawang putih
Mengutip dari Sajiansedap.grid.id, bawang putih mengandung antioksidan yang bisa melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung.
Sedangkan kandungan dalam jahe bisa menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh.
Anda sebaiknya minum teh jahe dan bawang putih ini pagi hari saat perut kosong.
3. Jus cermai
Merangkum dari The Health Site, cermai sumber vitamin C. Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan cermai bisa menunda penyerapan kolesterol dari makanan serta menghentikan enzim HMG-CoA reduktase yang berperan dalam pembentukan kolesterol.
4. Jus tomat
Kandungan serat, likopen, dan vitamin B3 dalam tomat bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi.
Anda bisa mengonsumsi salah satu dari empat minuman di atas. Jangan lupa, Anda mulai menjalankan gaya hidup sehat dan diet agar kadar kolesterol cepat turun.
Baca Juga: 7 Makanan yang Membantu Meningkatkan Kolesterol Baik
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
