Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID -JAKARTA. Asam lambung tinggi bisa dipicu oleh gaya hidup yang buruk. Ini 4 minuman berbahan alami yang menurunkan asam lambung tinggi.
Asam lambung, gangguan lambung yang bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Baca Juga: Selain Kopi dan Teh, Ini Minuman Pemicu Asam Lambung Tinggi
Penyakit asam lambung muncul disebabkan oleh pola makan serta gaya hidup yang buruk.
Perlu Anda ketahui, rebahan setelah makan, tubuh kurang aktif, dan konsumsi makanan pedas dan berlemak tinggi bisa memicu asam lambung.
Umumnya, asam lambung diredakan dengan konsumsi obat-obat yang banyak dijual di apotek.
Anda juga bisa menurunkan asam lambung dengan mengonsumsi minuman berbahan alami alias minuman herbal.
Beberapa jenis bahan alami memang memiliki khasiat menurunkan asam lambung tinggi.
Berikut minuman berbahan alami yang efektif menurunkan asam lambung tinggi:
1. Air kelapa
Air kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium, dan magnesium.
Air kelapa adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan.
Kandungan kalium air kelapa baik untuk menyeimbangkan pH lambung.
2. Jus lemon
Beberapa tetes lemon yang dilarutkan ke dalam air hangat dengan madu bisa membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan asam lambung.
3. Air lemon jahe
Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jinten, garam batu, dan lemon disaring dan disajikan setelah makan adalah kombinasi yang bagus untuk membantu pencernaan.
4. Teh kemangi
Mengutip dari Grid.id, kemangi efektif membantu menurunkan asam lambung tinggi bila dikonsumsi dengan tepat.
Anda sediakan empat lembar sampai lima lembar daun kemangi segar.
Anda rebus daun kemangi dengan air secukupnya sampai mendidih. Anda minum air rebusan kemangi saat hangat.
Selain mengonsumsi salah satu dari keempat minuman berbahan alami di atas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat.
Hal tersebut bertujuan untuk mengontrol kadar asam lambung dalam tubuh.
Baca Juga: 3 Makanan yang Bikin Asam Lambung Kumat Lagi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
