kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • LQ45985,97   -4,40   -0.44%
  • EMAS1.249.000 2,21%
  • RD.SAHAM 0.05%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

4 Daun Herbal yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi


Kamis, 16 Juni 2022 / 16:09 WIB
4 Daun Herbal yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
ILUSTRASI. Suruhan bisa menurunkan kolesterol tinggi.


Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kolesterol tinggi muncul karena gaya hidup yang buruk. Ini 3 Daun herbal yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. 

Kadar kolesterol jahat alias Low Density Lipoprotein (LDL) tinggi tidak boleh dianggap sepele. 

Baca Juga: 5 Sayuran Ini Efektif Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Alasannya kolesterol tinggi memicu berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, stroke, dan lainnya. 

Kolesterol tinggi disebabkan oleh banyak faktor beberapa diantaranya adalah: 

  • Obesitas 
  • Konsumsi makanan berlemak 
  • Merokok 
  • Stres 
  • Tubuh tidak aktif 
  • Bertambahnya usia 

Kabar baiknya kolesterol tinggi bisa dicegah dengan menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan. 

Namun, untuk Anda yang sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi tidak perlu khawatir. Sebab, kolesterol tinggi bisa diturunkan dengan konsumsi obat resep dokter. 

Selain itu, konsumsi daun-daunan herbal juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

Berikut daun-daunan yang efektif menurunkan kolesterol tinggi: 

1. Suruhan 

Daun suruhan mengandung flavonoid, minyak atsiri, dan alkaloid yang berperan menurunkan kolesterol. 

Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektifitas daun suruhan menurunkan kolesterol tinggi. 

2. Daun alpukat 

Mengutip dari Grid.id, air rebusan daun alpukat bisa membantu menurunkan kolesterol. 

3. Daun kumis kucing 

Mengutip dari Kompas.com, daun kumis kucing mengandung flavonoid yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. 

4. Daun beluntas 

Daun beluntas mengandung ekstrak kalsium, beta karoten, flavonoid, asam klorogenat, dan asam kafeat. 

Kandungan tersebut membuat beluntas dipercaya mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi. 

Baca Juga: 3 Jenis Jamur yang Efektif Merontokkan Kolesterol Tinggi

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News




TERBARU

[X]
×