Tips Sehat

4 Buah yang bisa memicu naiknya kadar asam urat

Kamis, 27 Mei 2021 | 13:00 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
4 Buah yang bisa memicu naiknya kadar asam urat

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam urat tinggi disebabkan oleh beberapa faktor salah satunya makanan yang mengandung purin tinggi. Ini buah-buahan yang harus dihindari oleh penderita asam urat. 

Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan. 

Baca Juga: 3 Daun buah-buahan yang bermanfaat sebagai obat herbal untuk asam urat tinggi

Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun. 

Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi. 

Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki. 

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

Perlu Anda ketahui, beberapa jenis buah-buahan juga bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh. 

Anda tidak inginkan asam urat kumat lagi? 

Berikut buah-buahan yang bisa meningkatkan kadar asam urat. 

1. Nangka 

Mengutip dari Banjarmasin.Tribunnews.com, penderita asam urat sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi buah nangka. 

Sebab, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat. 

2. Rambutan 

Rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna. Asla tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi. 

Konsumsi buah rambutan secara berlebihan bisa memicu asam urat tinggi. 

3. Durian 

Durian memiliki aroma dan rasa yang khas. Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi. 

Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan. 

4. Nanas 

Buah nanas mengandung serat dan vitamin yang baik untuk tubuh. Sayangnya, nanas bisa merubah menjadi alkohol saat masuk dalam sistem pencernaan. 

Alkohol tersebut bisa memicu naiknya kadar asam urat. Maka, Anda sebaiknya membatasi atau menghindari konsumsi buah nanas. 

Baca Juga: Asam urat kumat lagi? Ini cara mudah meredakan nyeri akibat asam urat tinggi

Selanjutnya: Asam urat naik? Minum air putih bisa membantu menurunkan asam urat tinggi

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru