Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sering menderita sakit kepala? Ini 3 teh herbal yang bisa meredakan sakit kepala.
Sakit kepala bisa sangat menganggu dan membuat Anda tidak bisa beraktivitas.
Baca Juga: 7 Manfaat Jus Nanas untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
Mengutip dari The Health Site, minum secangkir teh herbal memberikan efek menenangkan setelah merasakan sakit kepala yang hebat.
Namun, beberapa jenis teh yang mengandung antioksidan bisa membantu meredakan sakit kepala.
Berikut 3 teh herbal yang bisa meredakan sakit kepala:
1. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sifat analgesik. Selain itu, teh hijau bisa mengurangi stres oksidatif dan membantu menghilangkan racun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum sekitar dua cangkir teh hijau sehari bisa membantu mengatasi peradangan jaringan serta pembuluh darah, sehingga membantu mengatasi rasa sakit dan nyeri.
Hal tersebutlah yang membuat teh hijau baik untuk meredakan sakit kepala.
2. Teh jahe
Selain meredakan sakit kepala, jahe juga bisa meredakan migrain.
Teh jahe bersifat antiinflamasi yang menghambat sintesis prostaglandin yang menyebabkan peradangan dan nyeri sehingga menghilangkan sakit kepala.
3. Teh peppermint
Teh peppermint memiliki rasa yang menyegarkan dan aroma melegakan.
Teh peppermint membantu mengurangi gejala mual, muntah, dan sakit perut yang menyertai sakit kepala tegang.
Daun dan minyak peppermint mengandung asetaldehida, cadinene, pugelone, dan dimethyl sulphide dan elemen penting yang membantu menghilangkan rasa sakit dan menenangkan saraf sensorik yang meradang.
Baca Juga: 2 Teh Herbal Ini Efektif Meredakan Batuk, Pilek, dan Flu
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
