Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung bisa menyerang siapa saja. Apakah Anda salah satunya? Ini 3 minuman segar yang efektif membantu meredakan asam lambung tinggi.
Asam lambung salah satu penyakit yang banyak diderita masyarakat tanah air. Asal tahu saja, penyakit ini bisa menyerang laki-laki dan perempuan segala usia.
Baca Juga: Manfaat merica untuk kesehatan: menurunkan asam urat tinggi sampai asam lambung
Kadar asam lambung naik dipicu oleh sejumlah faktor seperti stres, konsumsi makanan pedas, dan makanan yang mengandung lemak tinggi.
Setiap orang pasti merasa tidak nyaman saat kadar asam lambung naik. Maklum saja, penderita akan mengalami sejumlah gejala seperti, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.
Anda bisa meminimalisasi risiko naiknya asam lambung dengan cara menjalankan pola hidup sehat.
Namun, untuk Anda yang sudah menderita asam lambung bisa mengonsumsi obat untuk meredakannya. Asal tahu saja, obat asam lambung cukup banyak dijual di apotek dan toko ritel modern.
Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal, buah, atau sayur yang memiliki khasiat menurunkan asam lambung tinggi.
Minuman yang efektif menurunkan asam lambung tinggi
Ada beberapa jenis minuman yang bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi.
Ini daftar minuman segar yang bisa mengobati asam lambung tinggi.
1. Air kelapa
Melansir dari Kompas.com, air kelapa baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Sebab, air kelapa mengandung kalium yang berperan untuk menjaga keseimbangan PH dalam tubuh serta mengontrol kadar asam lambung dan mengurangi risiko refluks lambung.
2. Jus buah dan sayur
Beberapa jenis sayur dan buah memang bisa memicu naiknya asam lambung. Namun ada sejumlah sayur dan buah yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Beberapa diantaranya adalah bit, semangka, bayam, mentimun, dan pir. Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut menjadi jus agar lebih nikmat dikonsumsi.
3. Air putih
Minum air putih secara cukup bisa membantu menurunkan asam lambung tinggi. Hal ini disebabkan, air memiliki PH netral, sehingga bisa membantu meningkatkan PH makanan yang bersifat asam.
Baca Juga: Asam lambung naik? Ini 5 buah yang bisa menurunkan asam lambung tinggi
Selanjutnya: 8 Manfaat buah nanas untuk kesehatan, bisa jadi menu diet dan lancarkan pencernaan
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
