Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Daun sirih kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan. Ini manfaat daun sirih untuk kesehatan pencernaan.
Daun sirih, tanaman herbal yang populer di tanah air dan sejumlah negara lainnya.
Baca Juga: Cara Tepat Konsumsi Daun Mangga untuk Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes
Umumnya, daun sirih dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kesehatan di area organ kewanitaan.
Nyatanya, daun sirih juga memberikan banyak manfaat lainnya seperti menurunkan tekanan darah tinggi, meredakan batuk, sakit gigi, dan menghentikan pendarahan.
Mengutip dari Kompas.com, daun sirih kaya akan antioksidan. Daun sirih mengandung saponin, flavonoid, polifenol, kavikol, betlephenol, seskuiterpen, hidroksikavikol, cavibetol, estragol, eugenol, dan karvakrol.
Kandungan dalam daun sirih juga dipercaya bisa mengatasi sejumlah masalah pencernaan.
Berikut manfaat daun sirih untuk sistem pencernaan:
1. Sembelit
Daun sirih mengandung vitamin C yang membantu melawan radikal bebas.
Selain itu, antioksidan dalam daun sirih membantu mengatur tingkat pH lambung.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda cukup merendam daun sirih semalaman.
Anda minum air rendaman daun sirih sebelum sarapan. Opsi lainnya, Anda bisa menguyah daun sirih yang sudah direndam.
2. Meredakan sakit lambung
Mengutip dari FOOD NDTV, daun sirih menormalkan tingkah pH lambung, keasaman, dan rasa sakit akibat kembung.
3. Diare
Daun sirih juga bermanfaat sebagai obat diare. Perlu Anda tahu, penderita diare tidak boleh mengonsumsi daun sirih sembarangan untuk mengobati penyakitnya.
Berikut cara membuat ramuan daun sirih untuk mengobati diare yang dikutip dari Buku Toga 2019, Balittro, Kementrian Pertanian.
Bahan
- Empat sampai enam lembar daun sirih
- Enam biji lada
- Satu sendok minyak kelapa
Anda cuci bersih daun sirih dan lada. Kemudian Anda campur seluruh bahan dan tumbuk sampai halus.
Setelah semuanya tercampur, Anda oleskan ramuan herbal tersebut di bagian perut.
Baca Juga: Ini Aturan Konsumsi Secang untuk Menurunkan Asam Urat Tinggi
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
