10 Madu hitam untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin

Senin, 01 Februari 2021 | 12:50 WIB Sumber: Kompas.com
10 Madu hitam untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin

ILUSTRASI. Ilustrasi, Manfaat madu hitam untuk kesehatan tubuh Anda.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Madu hitam mempunyai rasa yang pahit. Namun, Anda perlu tahu madu hitam baik untuk kesehatan. Ini manfaat madu hitam untuk kesehatan tubuh Anda.  

Madu tidak selalu manis. Ada loh madu yang memiliki citarasa yang pahit. 

Baca Juga: Madu efektif mengobati asam lambung, begini cara konsumsinya

Madu pahit dikenal dengan nama madu hitam. Walaupun pahit, madu hitam tidak kalah populer dengan madu biasa. 

Alasannya, madu hitam kaya akan manfaat untuk kesehatan. Hal ini disebabkan madu hitam diambil dari sari pohon mahogani yang mengandung substansi alkaloid tinggi. 

Manfaat madu hitam 

Kandungan madu hitam membuat rasanya lebih pahit ketimbang madu biasa. 

Namun di sisi lain, kandungan ini membuat manfaat madu pahit untuk kesehatan sangat baik. Apa saja manfaat madu hitam untuk kesehatan tubuh? Simak uraiannya berikut ini.    

1. Menjaga kekebalan tubuh 

Manfaat madu pahit yang utama adalah menjaga kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi madu hitam secara berkala, maka seseorang bisa terjaga imunitasnya dari kemungkinan terkena berbagai penyakit. 

Tak hanya itu, saponin pada madu juga menjaga stabilnya gula darah dan mengurangi lemak tubuh. 

Artinya, madu hitam juga bisa digunakan sebagai pilihan saat sedang menjalani diet untuk mendapatkan berat badan ideal. 

2. Lancarkan sirkulasi darah 

Senyawa flavonoid pada madu juga merupakan benteng pertahanan tubuh dari beragam penyakit. 

Selain itu, flavonoid juga bermanfaat dalam melancarkan sirkulasi darah, mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah, mengurangi lemak, dan juga sebagai sumber antioksidan. 

3. Memaksimalkan fungsi pankreas 

Kandungan substansi kromium dalam madu hitam membantu fungsi pankreas dalam memproduksi insulin. 

Dengan demikian, metabolisme gula darah dalam tubuh bisa bersirkulasi dengan lancar. Hal ini juga menghindari penumpukan gula atau lemak di pembuluh darah. 

4. Atasi peradangan 

Substansi alkaloid madu berkontribusi dalam manfaat madu pahit, terutama dalam mengatasi peradangan atau inflamasi. Ketika inflamasi teratasi, maka sel-sel tubuh bisa berfungsi dengan maksimal. 

5. Menjaga stamina 

Hemoglobin juga penting untuk mengikat oksigen dalam tubuh sehingga stamina dan vitalitas tubuh tetap terjaga 

6. Bisa dikonsumsi penderita diabetes 

Madu hitam bisa dikonsumsi penderita diabetes karena kandungan glukosanya rendah, sementara kandungan alkaloidnya tinggi. Alkaloid ini lagi-lagi membantu menurunkan kadar gula dalam darah. 

Bahkan pada penderita diabetes yang mengalami gangguan penglihatan, manfaat madu pahit salah satunya adalah membantu menormalkan mata buram. 

Tak hanya itu, hal yang membuat penderita diabetes tidak nyaman seperti frekuensi buang air kecil berlebih saat malam hari bisa sedikit dikurangi dengan mengonsumsi madu hitam. 

7. Mengatasi nyeri sendi 

Salah satu pemicu nyeri sendi adalah asam urat, dan ini bisa diatasi dengan madu hitam. 

Kandungan penetralisir toksin dalam madu hitam dapat menetralisir substansi purin penyebab asam urat sehingga bisa dibuang dengan mudah lewat ginjal. 

8. Mengobati maag 

Siapa sangka, manfaat madu pahit lainnya adalah mengobati maag terutama saat gejala yang mengganggu seperti nyeri dan mual muncul. 

Mengonsumsi madu hitam secara berkala dapat mengurangi rasa tidak nyaman penderita maag. Bahkan, bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan seseorang. 

9. Menghilangkan black spot di wajah 

Selain untuk kesehatan, manfaat madu pahit bisa juga untuk menyamarkan bahkan menghilangkan black spot atau bintik hitam di wajah. 

Caranya adalah dengan mengaplikasikan madu hitam seminggu dua kali di wajah. Perlahan, bintik hitam akan memudar. 

10. Meredakan asma 

Mengonsumsi madu hitam juga dapat mengatasi asma dan masalah paru-paru lainnya. Memang hasilnya tidak instan, tapi madu hitam bisa menjadi pilihan bagi penderita asma. 

Sebagai catatan,  apabila Anda memang punya penyakit tertentu, jangan menggantikan pengobatan dokter dengan madu hitam ini semata, karena pengobatan dokter juga penting. 

Jika ingin mulai mengonsumsi madu hitam, pilihlah yang benar-benar alami dan terbukti asli. 

Madu hitam aman dikonsumsi setiap hari baik dicampur dengan minuman lain atau langsung diminum. 

Madu hitam banyak dan mudah ditemukan di Indonesia, jadi semakin besar kemungkinan bisa mengonsumsi madu hitam dan mendapatkan khasiatnya.(Wisnubrata) 

Baca Juga: Anda suka minum madu? Ini cara minum madu yang tepat untuk kesehatan tubuh

Selanjutnya: 10 Manfaat madu untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin

 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Meski Pahit, Jangan Sepelekan Manfaat Madu Hitam"

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru