Reporter: Tri Sulistiowati | Editor: Tri Sulistiowati
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda sedang menderita asam urat? Kompres es batu bisa meredakan nyeri akibat asam urat dengan cepat.
Asam urat, salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air. Penyakit ini tidak bersifat menular tapi asam urat bisa menyerang siapa saja, laki-laki atau perempuan.
Baca Juga: Tak disangka, daun mangga efektif menurunkan asam urat tinggi
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Seseorang menderita asam urat karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh. Sehingga, asam urat menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan seseorang merasa nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh.
Apakah Anda penderita asam urat?
Melansir dari Kompas.com, batu es efektif meredakan nyeri asam urat dengan cepat.
Asal tahu saja, efek dingin dari es batu mampu mengurangi peradangan sekaligus menghilangkan rasa nyeri dengan cepat.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda sediakan batu es secukupnya dan selembar kain. Anda masukkan kain tersebut ke dalam batu es sampai basah dan dingin.
Anda kompres batu es setiap 10 menit sampai 20 menit di area asam urat.
Selain mengonpres dengan es batu, ada baiknya penderita asam urat minum air putih sekitar delapan gelas per hari.
Sebab, air putih membantu mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh.
Selama proses pengobatan, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: 5 Bahan alami yang bermanfaat sebagai obat cantengan
Selanjutnya: 5 Makanan dan minuman yang baik untuk meningkatkan kesehatan paru-paru
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
