Bisa Menurunkan Kolesterol Sampai Gula Darah Tinggi, Ini Sederet Manfaat Ketumbar

Rabu, 28 September 2022 | 14:15 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Bisa Menurunkan Kolesterol Sampai Gula Darah Tinggi, Ini Sederet Manfaat Ketumbar

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ketumbar, rempah yang dimanfaatkan sebagai bumbu masak dan juga obat herbal. Ini manfaat ketumbar untuk kesehatan mulai dari menurunkan kolesterol sampai gula darah tinggi. 

Ketumbar, rempah-rempah yang populer di kawasan Asia. Biasanya ketumbar digunakan sebagai bumbu masak. 

Baca Juga: Bisa Bikin Rontok Kolesterol Jahat, Ini Manfaat Mengkudu untuk Kesehatan

Namun, ketumbar juga tenar dalam pengobatan alternatif. Tidak heran, ketumbar memiliki sifat antioksidan yang memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh. 

Mengutip dari Organic Facts, ketumbar mengandungL 

  • Vitamin B
  • Vitamin C
  • Kalium
  • Tembaga
  • Magnesium
  • Mangan 
  • Seng
  • Zat besi 
  • Kalsium

Manfaat ketumbar 

Ketumbar sering disebut-sebut sebagai salah satu bahan alami yang ampuh mengobati beberapa jenis penyakit. 

Ini manfaat ketumbar untuk kesehatan: 

1. Menurunkan kolesterol 

Mengutip dari Grid.id, sifat antioskidan dalam ketumbar berperan menurunkan kadar kolesterol jahat, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan tekanan darah.

Ketumbar juga memiliki sifat diuretik yang berperan untuk membantu mengeluarkan zat beracun dari dalam tubuh. 

2. Menurunkan gula darah 

Merangkum dari NDTV, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition menunjukkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik, pelepasan insulin, dan menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil. 

Ketumbar membantu mengelola diabetes secata alami dengan merangsanjg sekresi insulin. 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Mengutip dari Healthline, sifat antioksidan dalam ketumbar bisa mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas 

Sebuah penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa antioksidan dalam ekstrak biji ketumbar menurunkan peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kanker paru-paru, prostat, payudara, dan usus besar. 

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan 

Minyak ketumbar bisa mempercepat dan meningkatkan kesehatan pencernaan. 

Sebuah penelitian menunjukkan ketumbah secara signifikan bisa mengurangi sakit perut, kembung, dan ketidaknyamanan pencernaan. 

5. Menjaga kesehatan otak 

Ketumbar memiliki sifat antiinflamasi yang bisa menurunkan risiko penyakit otak seperti parkinson, alzheimer, dan multiple sclerosis. 

Sebuah penelitian pada tikus menunjukkan ekstrak ketumbar melindungi mereka terhadap kerusakan sel saraf setelah kejang akibat obat. 

Baca Juga: Ini Tanda Fisik yang Muncul saat Anda dan Pasangan Terlalu Banyak Berhubungan Seks

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Tri Sulistiowati

Terbaru