Tips Sehat

Air rebusan sereh dengan jeruk nipis efektif membantu menurunkan berat badan

Kamis, 24 Juni 2021 | 11:00 WIB   Reporter: Tri Sulistiowati
Air rebusan sereh dengan jeruk nipis efektif membantu menurunkan berat badan

ILUSTRASI. Sereh

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Memiliki berat badan yang ideal menjadi impian banyak orang. Air sereh campur jeruk nipis untuk membantu menurunkan berat badan. 

Bagi kebanyakan orang memiliki berat badan yang ideal membuat mereka lebih percaya diri. Selain itu, mereka menjadi lebih nyaman saat beraktivitas. 

Baca Juga: Jahe Dan Bawang Putih Efektif Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi

Menurunkan berat badan sampai mencapai nilai ideal gampang-gampang susah. Selain rutin olahraga Anda juga wajin menjaga pola makan. 

Mengutip dari Tribunnews.com, air rebusan sereh dan jeruk nipis bisa membantu menurunkan berat badan. 

Sekedar info, jeruk nipis mengandung polifenol yang bermanfaat untuk mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh serta mengontrol berat badan. 

Sedangkan kandungan dalam sereh bisa menghambat pembentukan lemak di perut serta meningkatkan produksi energi dari lemak. 

Sereh dan air jeruk nipis sama-sama memiliki efek faramakologi diuretik alias peluruh kencing. 

Untuk membuat ramuan herbal penurun berat badan dari kedua bahan tersebut cukup mudah. 

Anda siapkan tiga batang sereh, dua buah jeruk nipis, satu kantong teh hijau atau teh hitam, dan lima gelas air. 

Anda cuci sereh dan jeruk nipis lalu geprek dan potong sereh menjadi empat bagian. 

Anda iris jeruk nipis tipis-tipis. Anda masukkan semua bahan ke dalam panci lalu rebus sampai menyisahkan air dua gelas. 

Anda minum ramuan herbal tersebut pagi dan malam. Untuk merasakan efektivitasnya, Anda bisa minum ramuan ini secara rutin. Selamat mencoba. 

Baca Juga: Catat! Ini 8 camilan yang bisa menaikkan berat badan

Selanjutnya: 10 Cara mudah menurunkan berat badan dalam dua minggu

 

Editor: Tri Sulistiowati
Terbaru