Sumber: Kompas.com | Editor: Herlina Kartika Dewi
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sakit tenggorokan, seringkali muncul sebagai pertanda awal terserang flu. Tenggorokan akan terasa gatal dan sakit saat menelan.
Selain itu, suara juga akan menjadi serak. Sakit tenggorokan seperti ini, biasanya disebabkan oleh virus.
Namun, tak selamanya sakit tenggorokan terjadi karena flu atau virus, sakit tenggorokan bisa juga disebabkan oleh bakteri.
Pada tiga hari pertama, kita bisa melakukan pengobatan berikut, demi meringankan gejala tersebut, seperti dilansir laman Meetdoctor.
1. Meminum obat anti radang
Obat ini juga dapat dengan mudah diperoleh di apotek dan berlabelkan NSAID atau non-steroidal anti-inflammatory drug.
Jenis obat-obatan ini, dapat meredakan bengkak yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit dan membantu meredakan demam.
2. Kumur dengan air garam
Larutan air garam hangat yang digunakan untuk berkumur beberapa kali dalam sehari, dapat mengencerkan dahak dan meredakan bengkak di tenggorokan, sekaligus membilas bakteri.
Larutkan setengah sendok teh garam di dalam secangkir air. Tambahkan madu jika rasa asinnya terasa mengganggu. Berkumur dan jangan telan airnya.
3. Permen pereda sakit tenggorokan atau semprotan
Menghisap permen pereda sakit tenggorokan, dapat menambah produksi air liur yang akan melembabkan tenggorokan.
Pilih permen yang memiliki kandungan sejuk seperti mentol atau eukaliptus.
Selain permen, penyemprot rongga mulut dengan bahan pendingin alami, juga dapat meredakan sakit tenggorokan selama beberapa saat, karena sifatnya yang merupakan antiseptik lokal.
4. Sirup obat batuk
Meski tenggorokan baru terasa sakit dan batuk belum mulai muncul, mengonsumsi obat batuk dini dapat membantu meredakan rasa sakit.
Sirup obat batuk, sanggup melapisi tenggorokan dan menghilangkan sakit tenggorokan selama beberapa saat.
Pilihlah jenis obat batuk yang tidak menyebabkan kantuk, jika masih harus beraktivitas.
5. Minum banyak cairan
Konsumsi banyak cairan sangatlah penting. Minumlah air secukupnya, hingga air seni berwarna jernih atau kuning muda.
Dengan banyak minum air, jus buah cair, dan makan makanan yang cair, seperti sup ayam berkuah jernih, membran lendir akan tetap lembab.
Kondisi tersebut mampu mengatasi bakteri dan pemicu alergi, untuk melawan balik penyebab gejala flu.
6. Minum teh
Secangkir teh herbal hangat dapat meredakan sakit pada tenggorokan.
Jenis teh lain seperti teh hitam, teh hijau, maupun teh putih juga mengandung antioksidan yang sanggup memperkuat sistem imun tubuh dan melawan infeksi.
Tambahkan madu pada teh, untuk membantu kandungan pengobatan bekerja secara lebih efektif.
7. Konsumsi sup ayam
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sup ayam dapat juga melegakan sakit tenggorokan, berkat kandungan garam dalam kaldu ayam.
Sup juga merupakan pilihan makanan yang tepat, di saat tenggorokan terasa sakit untuk menelan makanan padat.
Mengonsumsi sup akan menggantikan nutrisi yang tubuh butuhkan dalam bentuk cair.
8. Banyak beristirahat
Ingin cepat sembuh dari sakit tenggorokan? lakukan istirahat penuh, agar virus flu dapat dilawan dan tubuh pun membaik.
9. Konsumsi antibiotik
Pada sakit tenggorokan yang memang umumnya diakibatkan oleh bakteri streptococcus pyogenes, diperlukan konsumsi antibiotik untuk pengobatan yang ampuh.
Namun, perlu dilakukan pemeriksaan dokter lebih dulu.
Setelah kondisi membaik, tetaplah meminum antibiotik yang diresepkan dokter hingga tuntas.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: "9 Pilihan Cara untuk Atasi Sakit Tenggorokan"
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
