kontan.co.id
| : WIB | INDIKATOR |
  • USD/IDR14.199
  • SUN98,94 0,36%
  • EMAS616.094 0,00%
  • RD.SAHAM 0.66%
  • RD.CAMPURAN 0.16%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.07%

Bolehkah ibu menyusui minum kopi?

Selasa, 14 Maret 2017 / 15:41 WIB

Bolehkah ibu menyusui minum kopi?

JAKARTA. Tak jauh berbeda dengan kondisi kehamilan, selama masa menyusui ibu juga sebaiknya menjaga pola makannya. Salah satu jenis asupan yang perlu dibatasi adalah kafein.

Kafein termasuk dalam zat stimulan sehingga menyebabkan efek bersemangat. Pada bayi, dampaknya adalah anak menjadi rewel dan kelelahan karena sulit tidur.

Dilansir dari Fitpregnancy.com, Ibu menyusui yang mengonsumsi kopi atau sumber kafein lain bisa membuat bayinya juga terpapar kafein lewat ASI. Efek kafein pada orang dewasa sekitar 4,9 jam, sementara pada bayi bisa mencapai 9,5 jam.

Makin besar usia bayi, makin baik tubuhnya menoleransi kafein. Penelitian menunjukkan, pola tidur bayi berusia 3-6 bulan tidak terganggu oleh paparan kafein dari ibunya.

Walau begitu, perhatikan apakah bayi menjadi rewel atau tidak bisa beristirahat setelah ibu memberikan ASI, sebaiknya batasi. Kafein memang juga terdapat dalam teh, cokelat, atau soda, namun jumlah kafein yang tinggi pada umumnya ada pada minuman kopi.

(Lusia Kus Anna)


Sumber : Kompas.com
Editor: Adi Wikanto

KESEHATAN

Komentar
TERBARU
KONTAN TV
Hubungi Kami
Redaksi : Gedung KONTAN,
Jalan Kebayoran Lama No. 1119 Jakarta 12210.
021 5357636/5328134
moderator[at]kontan.co.id
Epaper[at]kontan.co.id
Iklan : Gedung KOMPAS GRAMEDIA Unit 2
Lt 2 Jl. Palmerah selatan 22-28
Jakarta Selatan 10740.
021 53679909/5483008 ext 7304,7306
2018 © Kontan.co.id All rights reserved
Sitemap | Profile | Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy

diagnostic_api_kiri = 0.0009 || diagnostic_api_kanan = 1.0425 || diagnostic_web = 1.2164

Close [X]
×